ჰოლოტროპული სუნთქვა
ჰოლოტროპული სუნთქვა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ფსიქოთერაპიული მეთოდია,
რომელიც გაძლევთ თვითშემეცნების, პიროვნული განვითარებისა და შემოქმედებითი
რესურსების აღმოჩენის საშუალებას.
ტრენინგი მოიცავს სუნთქვით ვარჯიშებს, ხატვით თერაპიას, სხეულზე ორიენტირებულ
თერაპიასა და ასევე ფსიქოანალიტიკურ მუშაობას, რომლის დროსაც ხდება შემდეგი
თემების ანალიზი:
• ოჯახური პრობლემები • პიროვნული კონფლიქტები
• სოციალური ურთიერთობები • სტრესის მართვის შესაძლებლობები • სიღრმისეული
შიში და შფოთვა • ქცევითი სტერეოტიპები.
ასევე, საუკეთესო განტვირთვის საშუალებაა მათთვის, ვინც გადაღლილია
ყოველდღიური სტრესული სიტუაციებითა და თუნდაც დაძაბული სამუშაო გრაფიკით.